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        百變的蔬菜雞肉蛋卷

        時間:2012-03-16 15:50來源:未知 www.hndydb.com

        做肉卷的材料,可以用好幾種形式表現(xiàn),雞蛋卷或者漢堡肉丸,當(dāng)然還可以索性做餃子、包子餡,而且內(nèi)容也可以變換,雞肉換成豬肉、魚肉,香菇換成木耳、銀耳,菠菜換成白菜、油菜,還可以再加入什么粉絲啊之類,更可以與時俱進(jìn)地加些奶酪粉,或者根據(jù)不同的時令加點山藥泥、茄子泥,更可以根據(jù)孩子的成長,慢慢改變組合,比如脆脆的馬蹄,或者多加一些調(diào)味料就更適合大一些的孩子:)
        于是只要會做這個基礎(chǔ)的蔬菜肉卷,便從寶寶一歲幾個月開始可以一直做到到五六歲,常常變換不同的形式,變換不同的蔬菜,寶寶當(dāng)然不會嫌膩。
        所以呀,給孩子做飯其實也不復(fù)雜呢~~掌握一個竅門,就能對付一氣~~


        蔬菜雞肉卷
        (適合1歲2個月或已長出一些牙齒,能夠吃面包的孩子)


        美食原料:
        雞胸肉,香菇,菠菜,奶酪粉,面粉糠(煎漢堡時使用),雞蛋(做蛋卷用),蔥,姜,醬油或者鹽,胡椒粉,蔥,姜

        步驟:
        1,香菇泡發(fā)洗凈后,切碎;菠菜焯水后,切碎末,攥干水分。
        2,雞胸肉剁成肉泥。
        3,蔥、姜切末。
        4,蔥、姜和肉泥放入碗中,將泡發(fā)香菇的水一點點倒入,倒一點便順著一個方向攪拌一會兒,一直把肉餡攪拌上勁。

        5,加入一點點醬油和胡椒粉,稍微有些味道,同時也去肉腥。
        6,把菠菜和香菇碎拌入肉餡中,可以根據(jù)需要,加一點奶酪粉。
        7,平底不沾鍋抹一點點油,小火加熱。
        8,倒入打散的雞蛋液,慢慢晃動均勻成一張圓蛋餅。

        9,以小火煎一只蛋餅。
        10,將餡料涂在蛋餅上。
        11,將蛋皮卷起,邊緣用蛋液碗中剩余的一點點蛋液封口。
        12,上鍋蒸,開鍋后約蒸15分鐘即可,一定要晾涼后再切片,不然就碎了~~

        這樣,百變的蔬菜雞肉蛋卷就做好了。



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